Corso settimanale per adulti
Martedì 18.00 – 19.30
Istruttrice Clara Fantozzi
Lo yoga correttivo è un dono dell’insegnamento del M. Masahiro Oki.
Attraverso la regolazione del respiro il movimento del corpo viene indirizzato verso l’ascolto. Serve per liberare il movimento stesso, in forma di esercizi o asana, dallo sforzo, portando l’impegno verso il piacere. Fondamentale è la consapevolezza della stabilità che viene dal corretto utilizzo della gravità, per altro sempre presente in ogni nostra azione.
Lo yoga correttivo apre ad un percorso interiore, che rende più sensibili, adeguando a sé ogni movimento con la centralità di respiro e presenza della forza di pancia e lombari.
Riporta l’elasticità naturale del corpo e risveglia la profonda necessità di un pensiero pacifico e positivo.
